50 mm-es HEX rúd
50 mm-es HEX rúd
74 900 Ft

50 mm-es HEX rúd

50 mm-es HEX rúd
50 mm-es HEX rúd
Márka
HC HOME FITNESS
Garancia
1 év
Súly
20 kg
Kiszállítás
2-6 munkanap
Szállítási költség
ingyenes
Készlet
Raktáron
Árukereső.hu Delivery Time
1
Azonnal elvihető
74 900 Ft
Hypothekenrechner
Beschreibung

HEX Bar – súlyzórúd felhúzáshoz, famerjáráshoz és más erőgyakorlatokhoz

A HEX Bar egyedülálló, hatszögletű kialakítással készült, aminek köszönhetően olimpiai hex rúdként is ismert. Elsősorban felhúzáshoz használható, amit hatszögletű rúddal a következőképpen végezhetsz: a rúdra helyezz súlytárcsákat; állj a hex rúd közepébe, enyhén hajlítsd be a térded, és fogd meg az oldalt elhelyezett alsó vagy felső fogantyúkat; a hátad maradjon alaphelyzetben, mellkasod előre nézzen; szívd be a levegőt mélyen a hasadba, és miközben felegyenesedsz, emeld fel a rudat. A hagyományos rúddal végzett felhúzással ellentétben ebben az esetben a gravitációs középpontod közelebb lesz a tested középpontjához, így hatékonyabban tudod megdolgoztatni a combokat. Ennek köszönhetően a hátadat anélkül tarthatod egyenesen, hogy túlságosan megerőltetnéd az ágyéki gerincet. A hex rúd használatával végzett felhúzások során így sokkal könnyebb megtartani a helyes technikát.

A hatszögletű rúd másik nagy előnye, hogy a fogantyúk kicsivel a rúd fölött helyezednek el, így nem kell túl mélyre hajolnod. Ez különösen kezdők, illetve azok számára lehet hasznos, akiknek kisebb a mozgástartománya. A rúddal az emelés távolsága is csökken, így nagyobb súlyokkal dolgozhatsz. Az erőemelők különösen sokat tudnak profitálni ebből a kialakításból, mivel így a gyakorlat felső szakaszára tudnak koncentrálni. A HEX Bart alsó fogantyúkkal is ellátták, így magad választhatod meg a fogást. A hex rúd farmerjáráshoz is tökéletes. Ha felemeled a rudat, és ezzel aktiváltad a törzs izmait, elkezdhetsz előrefelé sétálni. Ez a gyakorlat javítja a fogást, és erősít a kart, a hasat és az alsótestet. A HEX Bar súlya 20 kg, hosszúsága 1,42 méter. Az átmérője 50 mm, így használhatod a standard IRON súlytárcsát vagy a Gumi versenytárcsát. A rúd maximális terhelhetősége 320 kg, így bátran teheted rá a súlyokat. A fogantyúkat csúszásmentes felülettel látták el, átmérőjük pedig 25 mm, ami kényelmes és biztos fogást nyújt.

 

Daten
Gyártói cikkszám
RG92512
Artikel-Nr.
RG92512
Gewicht
20 kg/Stk
Bewertungen
Sei der erste der eine Bewertung schreibt!