Futópadok

A futópadok napjainkban minden korábbinál nagyobb érdeklődésre tartanak számot. A home office elterjedésével egyre többen vannak, akik otthon töltik idejüket, és egy jól megválasztott futópaddal szívesebben maradnának a négy fal között. Nem ritka, hogy a rossz időjárási viszontagságok nem kedveznek a szabadban történő testmozgást, vagy egyszerűen a közösségi edzőtermek helyett inkább az otthoni kényelmes futópadozás híve az ember. A futópadok már elérhető árkategóriába tartoznak, és egy megfelelő modell éveken át hű társunk lesz az otthoni futásban.

Gyaloglópadok

Futópadok

Miért jók a futópadok?

A futópadok az aktív mindennapok elmaradhatatlan elemeinek számítanak, főleg akkor, ha otthonod nyugalmában szeretnél futópadot használni. Ehhez pedig aligha létezik jobb választás, mint egy jól megválasztott futópad. Természetesen fontos hangsúlyozni, hogy a kiválasztott futópad rendelkezik kellő védelemmel az ízületek számára. Ilyenek például a futópadokba épített különböző ütéscsillapító és ízületkímélő technológiák. Egy minőségi futópad elképzelhetetlen minimum szilikonon vagy légpárnás ízületkíméléssel. Kocogásra, tempós sétára de akár egy kimerítő futásra is kiválóan alkalmasak a futópadok. Így filmnézés, zenehallgatás közben is tehetsz annak érdekében, hogy erősítsd izmaid, és felesleges kalóriákat égess, vagy a kardiovaszkuláris egészséged érdekében futópadot használsz.

Miért jók a futópadok?

Hogyan válasszunk megfelelő otthoni futópadot?

Amikor rávesszük magunkat a futópad vásárlásra, gyorsan elveszhetünk a hatalmas választékban és rengeteg különböző paraméterben. A kiegészítő extra funkciók pedig szinte tovább nehezítik a megfelelő gép kiválasztását. A következő néhány pontban összegyűjtöttük a legfontosabb hasznos tudnivalókat a megfelelő otthoni futópad vásárlásával kapcsolatban. Mindegyik pont végén mellékeljük az általunk legjobbnak tartott gép linkjét.... Tovább==>

Legjobb futópad kisokos – Segítünk kiválasztani a megfelelőt

A legjobb futópad kiválasztása nem egyszerű feladat. A laikus érdeklődő számára ismeretlen – megannyi extrával és kiegészítővel kerülnek a boltokba. Így nem meglepő ha futópad vásárlás előtt kicsit össze vagyunk zavarodva, és felmerül bennük a kérdés: “Vajon melyik gép illene hozzánk a leginkább?...Tovább==>

Otthoni futás: Hogyan kezdjek neki a futásnak? Mennyi ideig fussak?

Mindössze egy futópadra van szükség, ami biztosítja számodra a futást, akár a nappalidban, miközben kedvenc főzőműsorod nézed. Egy futópad olyan szabadságot ad otthonodban a mozgásra, amit kevés gép tud pótolni. Ha még nincs futógéped, de szeretnél egy kezdő belépő szintűt, itt tudsz válogatni kedvedre...==>

A futópad egészségre gyakorolt hatása

Bármilyen céllal is vásárolja, a futópad egy sokoldalú eszköz, ami számos lehetőséget ad a megfelelő testedzéshez. A modern korban kiemelkedő probléma, hogy a társadalom nagy része (köztük Ön is) rengeteg ülőmunkát végez. Nem mozog megfelelő mennyiséget. Ha tervezi hogy eljár edzőterembe, de mégsem jut el, mert fáradt, vagy sosincs rá ideje, akkor egy futópad remek alternatívát jelent Önnek, ha szeretné megőrizni egészségét. Ebben a cikkben pedig megtudhatja hogy a futópad egészségre gyakorolt hatása hogyan segítik az Ön kondíciójának javulását. Olvasson tovább...==>

30 Meggyőző ok a futás mellett

Megannyi egészségmegőrző mozgást, diétát, csodaszert tartunk számon, amelyek garantálják nekünk az egészséges testet. Nincs megkötés, nincs aranyszabály arra, mi a legjobb eszköz arra, hogy egészségesebbek, karcsúbbak, erősebbek legyünk. De egy biztos: a futás messze az egyik legjobb eszköz ezen célok elérésére. Nem meggyőző ez az állítás? Összeszedtünk 30 okot, amit érdemes átolvasnia, hogy miért a futás az egyik legjobb fenékberúgóan alakformáló, zsírégető edzésmód az összes közül...==>

Futópad vásárlás 7 könnyű lépésben

Ha megszületett az elhatározás, hogy az egészségmegőrzés nem várhat tovább, és ezért lépést kell tenni, akkor a futópad vásárlás egy remek otthoni alternatíva. A konditeremmel szemben nincsenek tömegek, az outdoor futással szemben nem kell tartani az esőtől, és az elemektől. Könnyebben kialakíthatja saját rendszerét, hisz nem kell máshoz alkalmazkodnia, otthonában kényelmesen mozoghat, amiért, miközben nézi kedvenc műsorát a tv-ben. De a futópad vásárlása egy igen komplikált dolog tud lenni...==>

5 általános mítosz a futópadokról

A futópad vásárlása sosem egyszerű feladat. Nem csupán a rengeteg márka, paraméter, árkategória. Ilyenkor könnyen elbizonytalanodik a sportolni vágyó vásárló. Továbbá egy futópad jelentős anyag kiadást is jelent, így mindenki szeretné megtalálni a számára legjobbat. Ez természetes. Viszont magabiztosságunkat könnyedén alááshatják a futópadokról terjengő negatív vélemények és mítoszok. Fontos, hogy ne higgyünk el mindent amit olvasunk az interneten...==>

Hogyan válasszunk a futópadok közül?

A legfontosabb jellemzőjük a futópadoknak a motor erőssége. Ez szoros összefüggésben van azzal, hogy milyen végsebesség érhető el a készülékkel. A tapasztalatok azt mutatják, hogy a kezdők számára kiválóan alkalmasak a 12-16 km/h végsebességgel rendelkező típusok. Sokan eleinte csak laza kocogással indítanak, vagy ezt felváltják tempós sétával időnként, és ez így is van rendben. A motorteljesítménytől függ a maximális terhelhetőség, ezért mindig saját igényeidnek megfelelően válassz e tekintetben.

Érdemes tudni, hogy a fitnesz gépek piacán a súly egyet jelent a stabilitással és a megbízhatósággal. A masszív vázszerkezet pedig nélkülözhetetlen a futógépek esetében. Fontos tudni azonban, hogy az önsúly és a terhelhetőség között nincsen kapcsolat. Nem mindegy tehát, hogy hány kilósan szeretnénk majd használni az eszközt, ennek megfelelően az egyedi paramétereket is fontos figyelembe venni.

A méret tekintetében a rendelkezésre álló hely már egyfajta alternatívát kínál. Érdemes azonban tisztában lenni azzal, hogy a nagyobb futópadok komfortosabb futást és így kényelmesebb edzést tesznek lehetővé. A gyártók természetesen gondolnak azokra is, akik nem néznénk a nap 24 órájában a monstrumot, így az összecsukható futópadok is elérhetőek a webáruházunk kínálatában. Ezek könnyen elférnek az edzés után, hiszen függőleges helyzetbe állíthatóak. Ha azonban komolyan gondolod az otthoni futógépes edzést, akkor érdemes egy komolyabb darabba beruházni, amely lehet, hogy helyet foglal, de stabilabb szerkezettel áll majd rendelkezésre.

Melyek a legjobb futópadok?

Az ár és a tudás szempontjából az a futópad, amelyik a legjobban megfelel az Ön számára. Vannak olyan készülékek, amelyek rugalmas, ízületbarát felülettel rendelkeznek, amely védi az ízületeket, inakat és izmokat egyaránt. A futópadok állítható dőlésszöge lehetővé teszi, hogy az edzés intenzívebb legyen. Az akár 10-15%-os emelés nagyobb hatékonyságot biztosít. A különböző edzésprogramok között mindenki megtalálhatja a saját fittségi szintjének és céljainak leginkább megfelelőt. Az úgynevezett pulzusvezérlésű futópadok lehetővé teszik, hogy ha fogyni szeretne, a pulzusszámát a zsírégető tartományban tartsa, így egyéni céljait könnyebben elérheti. Érzékelős kézi pulzusmérővel és mellkasi pulzusmérővel felszerelt változatok közül is választhat. A legmodernebb futópadok a magasság, a testsúly és az elérni kívánt célok alapján számítják ki az Ön pulzusszámát. A kijelzők rengeteg hasznos információval látják el az egyént, és még a korábbi eredményeivel is versenyeztetik, így biztosítva, hogy mindig átléphesse saját komfortzónáját. A futópadok egyre nagyobb keresletnek örvendenek az egészségtudatos vásárlók körében.

Treadmill - 30 minutes a day for health! Weight Loss With Treadmill In 6 Weeks? Possible Weight Loss In 1 Month With Treadmill - The Secret To Perfect Body Shaping About Running for Women - 10 Tips to Run Are you interested in how much you can lose weight with 15 minutes of running a day? 5 Incredible Calorie Burning Treadmill Workouts 5 general myths about treadmills

Treadmill Tests: TREADMILL TEST: Reebok ZR10 Treadmill

TREADMILL TEST: Reebok GT40s treadmill

TREADMILL TEST: Reebok ZR8 treadmill

REEBOK TREADMILL HC HOME TREADMILL ROBUST TREADMILL WIDE TREADMILLS

How to choose the right treadmill for your home! Best Treadmill Smart - We help you choose the right one

Running home: How do I get started running? How long should I run? The effect of a treadmill on health

30 A Convincing Reason to Run Treadmill Buying in 7 Easy Steps 5 Common Myths About Treadmills